Digital Detox Workshop

ภาพรวม

เซสชันที่พาคุณทวงคืนความสนใจของตัวเอง ส่วนหนึ่งของเวลาใช้อยู่นอกหน้าจอจริง ๆ ในบรรยากาศสงบ ส่วนที่เหลือใช้ทบทวนอย่างซื่อสัตย์ว่าเวลาหายไปไหน และออกแบบขอบเขตที่อยู่รอดในสัปดาห์ทำงานปกติ ไม่ใช่พังในวันที่สาม

เหมาะกับใคร

• คนทำงานทางไกลที่ใช้ชีวิตอยู่ในการแจ้งเตือน
• ผู้ก่อตั้งและผู้จัดการที่ไม่เคยปิดสวิตช์ได้จริง
• ผู้ที่รู้สึกยุ่งตลอดเวลาแต่แทบไม่มีสมาธิ

ในห้องเรียนมีอะไร

• ช่วงเวลานอกหน้าจอที่มีผู้นำ ในบรรยากาศสงบไม่เร่งรีบ
• แบบฝึกหัดทบทวนเรื่องความสนใจและจังหวะประจำวัน
• ออกแบบขอบเขตที่สมจริงและรักษาได้

สิ่งที่คุณจะได้กลับไป

• ภาพชัดเจนว่าความสนใจของคุณไปอยู่ที่ใด
• ขอบเขตชุดเล็กที่เหมาะกับสัปดาห์จริงของคุณ
• วิธีง่าย ๆ ในการรีเซ็ตสมาธิระหว่างวันทำงาน