Digital Detox Workshop
إعادة ضبط مُيسَّرة للانتباه: وقت هادئ، ومراجعة صادقة، وخطة تصمد.
- السعر
- 15 US$ / للشخص
- الجدول الأسبوعي
- الجمعة 11:00–13:00 · الأحد 09:30–11:30
- مكان الانعقاد
- Soulbrew specialty cafe & Bistro, Darusalam Road, Tha Sap, Mueang Yala District, Yala 95000, Thailand
- المنطقة الزمنية
- Asia/Bangkok (GMT+7)
الأسعار المعروضة مرجعية بالدولار الأمريكي. يُثبَّت المقابل بالبات التايلاندي عند الحجز أو الدفع. لا ننشر أسعار صرف لحظية.
نظرة عامة
جلسة لاستعادة انتباهك. جزء من الوقت يُقضى فعليًا بعيدًا عن الشاشات في محيط هادئ، والبقيّة في مراجعة صادقة لأين يذهب وقتك، وتصميم حدود تصمد في أسبوع عمل عادي بدل أن تنهار في اليوم الثالث.
لمن هذا البرنامج
- عاملون عن بُعد يعيشون داخل الإشعارات
- مؤسسون ومديرون لا ينفصلون فعلًا أبدًا
- من يشعر بالانشغال دائمًا وبقلّة التركيز
ما يحدث في الجلسة
- وقت مُيسَّر بعيدًا عن الشاشات في جوّ متمهّل
- تمارين مراجعة للانتباه والإيقاع اليومي
- تصميم حدود واقعية قابلة للاستمرار
ما ستخرج به
- صورة واضحة لأين يذهب انتباهك
- مجموعة صغيرة من الحدود تناسب أسبوعك الحقيقي
- طرق بسيطة لإعادة التركيز خلال يوم العمل
احجز جلستك
الجلسات المتاحة